У любителей спорта в Баку появился еще один повод для радости, помимо стартующего Евро-2020. В столице Азербайджана после долгого перерыва открываются спортивные залы, рассказывает корреспондент «МИР 24» Нармин Абасова.
Так сейчас везде: измеряют температуру, обрабатывают руки антисептиком, а в спортзалах проверяют еще и наличие ковид-паспорта. Если его нет, внутрь не попасть.
«Мы должны показать всем, что мы действительно можем и в условии пандемии и в других условиях, показать тот уровень работы, который не насеет вред нашему обществу. Основное требование сегодняшней работы нашей связано с тем, что все занимающиеся в зале должны быть вакцинированы. Мы эту работу проводили уже до открытие залов, информировали об этом людей через социальные сети, через личные контакты», – рассказал президент Федерации бодибилдинга Рауф Буняталиев.
Шкафчики в раздевалках открыты через один. Та же картина с беговыми дорожками. Между тренажерами безопасные полтора метра.
«Конечно, во время пандемии люди занимались спортом дома, на улице. Но это несравнимо с той нагрузкой, которую они получали в спортзале. Конечно же, мышцы не в тонусе. И поэтому я рекомендую после долгой паузы начинать заниматься спортом постепенно, с легких упражнений. Также нужно соблюдать баланс в пище. Нельзя разом переходить на жесткую диету. Это может пагубно отразиться на здоровье», –отметил тренер Фарид Алиев.
До карантина Гейт Хандан три раза в неделю посещал спортзал. Свое тело в форму приводил около пяти лет. Без привычных нагрузок стал набирать вес. Пришлось отрабатывать дома.